nữ giới and tuổi dậy thì

Wiki Article

các nàng, hãy xem tính năng này nghe gồm quen không nhé. gia đình soi gương vào 1 buổi sáng sớm and nhận thấy bạn cao hơn -- and tròn trịa hơn. Qua mẫu váy ngủ, bạn thấy bộ ngực của bản thân mình cao hơn. nhà bạn không nhớ trông cũng như nắm vài tuần trước! Trong vài tuần tới, chúng ta ban đầu bắt gặp tóc mọc ở đa số nơi mà trước đây bạn độc lạ . gia đình đã nghe các nàng ở trường nói về việc có chu kỳ hành kinh và người tự hỏi liệu điều đó bao gồm sớm xảy ra có thành viên gia đình chưa. chúng ta cảm nhận cực kỳ tự tin, and sau sẽ là cực kỳ nhạy cảm -- bao gồm cả hầu hết diễn ra trong cùng 1 ngày. có gì của quốc tế đang diễn ra? chào mừng mọi người mang đến tuổi dậy thì .

Về mặt khoa học, tuổi dậy do đó biện pháp ngẫu nhiên vươn lên là một đứa trẻ thành người lớn, kể cả vì chưng nhằm chế tạo. Ngoài ra cả nhỏ tuổi gái and bé bỏng trai đều trải qua tuổi dậy thì, nhỏ xíu gái dậy thì and cứng cáp về giới tính ở độ tuổi sớm hơn so sở hữu bé trai.

thay điều gì xây cất tất cả các đổi khác này? Nội tiết tố! thời gian này, nội tiết tố cô gái estrogen là nội tiết tố chủ yếu thi công những thay đổi trong khung hình nhà bạn. Hãy xem xét 1 số ít biến hóa nhưng các nàng hình như đợi mong ở tuổi dậy thì.

tăng chiều cao và trọng lượng
bắt nguồn từ khoảng 9 tuổi, các bé gái bắt đầu tăng khoảng 17% đến 18% độ cao khi cứng cáp. Nếu ai đó đã bình luận rằng người nhà là "tay chân" thì đó là sự thật! thủ công của bạn trở nên tân tiến bước đầu, sau sẽ là thân cây của bạn. mọi nhiều bé dại gái phát triển cấp tốc nhất khoảng sáu tháng ban đầu bước đầu kỳ hành kinh bước đầu ( menarche ).

có thể bạn sẽ tăng cân ở tuổi dậy thì -- rất nhiều cụm nhỏ tuổi gái đa số bởi vậy. bạn cũng có thể nhìn thấy các mỡ trong cơ thể chạy dọc theo bắp tay, đùi and lưng bên trên. Hông của bạn sẽ cải tiến và phát triển tròn and rộng hơn; vòng eo của bản thân sẽ trở thành không lớn gọn hơn.

bác sĩ sẽ kiểm soát độ cao & trọng lượng của bản thân mỗi năm để đảm bảo rằng bạn đang cải cách và phát triển tầm thường. Nếu cải thiện cân nặng quá cấp tốc, chúng ta có thể buộc phải tăng tốc bọn dục and nạm gắng củ quả và rau củ bởi thực phẩm vặt.

Vú trở nên tân tiến tuổi dậy thì
Ngực phát triển là bộc lộ dậy thì sớm ở tí xíu gái. đặc điểm này chắc là xảy ra trước 9 tuổi ở một số gầy gái, cơ mà muộn hơn ở đa số nhỏ tuổi gái khác.

Nếu ngại, chúng ta cũng có thể bước đầu mặc "áo ngực tập", là một số loại áo ngực mềm chưa tất cả sự nâng đỡ thực sự.

trò chuyện mang bà bầu, chị gái, dì hoặc bất kỳ thiếu nữ nào cơ mà các bạn cảm thấy thoải mái khi tranh luận về đều chủ thể do vậy về câu hỏi download áo ngực tập luyện. họ có lẽ giúp mình đảm bảo rằng các bạn đã đạt được một bộ đồ áo thoải mái và giúp mọi người cảm giác tự tin trong âu phục của mình.

cải thiện Tóc
Bên cạnh đó đối sở hữu số đông các cô gái, sự phát triển của ngực là biểu đạt đầu tiên của tuổi dậy thì, phần nhiều mình khác dường như nhận thấy lông mu trước tiên. Sự gia tăng lông bên trên cánh tay và chân, nách and bao bọc chốn lông mu của mình xảy ra với nhiều tí hon gái ở tuổi dậy thì sớm.

Nếu bạn muốn cạo lông chân and nách, hãy hỏi bà bầu hoặc 1 người thân thanh nữ khác cơ mà các bạn có lòng tin để chọn các loại dao cạo bình an nhất. đề nghị có một số người tất cả kinh nghiệm cạo râu chỉ cho chính bản thân phương pháp cạo râu an toàn; sử dụng kem cạo râu dịu nhẹ, nước và dao cạo. bao gồm các phương pháp tẩy lông khác mà lại người trong gia đình cùng một cấm trẻ em an toàn và tin cậy Có thể phiêu bạt.

Hãy nhớ rằng không phải kể cả thanh nữ đông đảo cạo lông bên trên cơ thể. Ở một số ít nền văn hóa, giống như chấp nhận để nách và chân chưa cạo. bạn cần phải chính thức quyết định điều gì là bậc nhất cho bạn & phong tục của bạn.

Kỳ chu kỳ hành kinh bước đầu của bạn
Ngay sau khi ngực cải tiến và phát triển, hầu như cụm tí hon gái đều có hành kinh lần bước đầu. phần đông các nàng tất cả kinh lần ban đầu khi chúng ta ở độ tuổi từ 10 mang lại 15. Độ tuổi trung bình là 12, nhưng khung hình của mỗi cô gái đều chung công tác kinh nguyệt riêng and chúng giống như bước đầu sớm hơn hoặc muộn hơn. Trong thời hạn hành kinh, có hai cho tía ngày chảy máu nặng hơn mang hai cho tứ ngày bị ra máu nhẹ hơn.

kinh nguyệt xảy ra mang tất cả các nàng. sẽ là một phần của chu kỳ luân hồi sản xuất, do đó đừng ngại xem thêm về chúng. chuyện trò sở hữu bà bầu của bạn hoặc 1 18+ mà mọi người tín nhiệm về Việc tất cả kinh nguyệt.

Trong thời hạn của bạn, các bạn sẽ cần phải mặc băng vệ sinh hoặc tampon. chị em của bạn (hoặc người lớn khác) dường như sở hữu các sản phẩm này & gợi ý thành viên cách sử dụng bọn chúng. Hãy nhớ để bổ xung băng vệ sinh hoặc băng vệ sinh trong eva tuoidaythi tủ đồ ở trường phòng trường hợp kỳ kinh nguyệt của mình bước đầu đột ngột trong ngày học. Nếu thành viên quên, hãy yêu cầu chạm chán y tá của trường hoặc nhờ một gia sư thanh nữ hỗ trợ.

chuột rút and chu kỳ của bản thân
loài chuột rút bởi vì sự củng cố chế biến hormone trong thời kỳ của mình. đặc điểm này làm cho những cơ tử cung co lại. bạn có thể nhận thấy:

Đau ở đùi bên trên của bạn
Đau lưng
bụng chướng
buồn nôn mửa
căn bệnh tiêu chảy
không được khỏe
các bài thuốc như acetaminophen ( Tylenol ), ibuprofen ( Advil ) và naprosyn ( Aleve ) giống như giúp giảm đau bụng kinh. Đặt 1 miếng đệm sưởi hoặc chai nước ấm lên bụng cũng có thể có lợi. Nếu loài chuột rút của bạn rất lớn, hãy chuyện trò sở hữu nhà chào bán hình thức dịch vụ âu yếm sức khỏe của bản thân.

nữ và trọng điểm trạng bất thường
vị sự gia tăng nội tiết tố ở tuổi dậy thì, cụm cô gái đôi khi cảm nhận ủ rũ, đặc biệt là ngay trước kỳ hành kinh. Đây được có tên gọi là hội chứng tiền hành kinh ( PMS ). PMS có vẻ gây ra:

cáu bẳn
nặng nề ngủ
Giữ nước
Sự lo lắng
thèm ăn kiêng
Khi thời kỳ của bạn bắt đầu, các triệu chứng PMS tầm thường mất tích. Sẽ khôn xiết bổ ích nếu phe cánh dục trong PMS và thời hạn của bản thân để cải thiện trọng tâm trạng and giúp mình cảm nhận hàng đầu. Nếu vai trung phong trạng của mình thấp hơn tầm thường, hãy truyện trò mang căn nhà cung cấp dịch vụ âu yếm sức khỏe về cảm xúc của bản thân.

1 số ít bé nhỏ gái giảm lòng tự trọng and sự chấp thuận về cơ thể nếu dậy thì sớm hơn bạn bè. hầu hết bạn gái khác cảm giác thay đổi nếu chúng ta bước vào tuổi dậy thì muộn hơn so với bạn bè của mình. chính là lý do vì sao điều cần thiết là nên hiểu điều gì đang xảy ra với cơ thể người and trôi dạt rằng phần đông teen girls phần đông trải qua gần như đổi khác giống nhau -- 1 số ít sớm hơn, một số ít muộn hơn. nhưng lại nếu cho 14 tuổi nhưng thành viên gia đình còn chưa được dậy thì, cả về kinh nguyệt, thì chúng ta nên mang đến gặp gỡ ngôi nhà cung cấp hình thức chăm sóc sức khỏe của bản thân mình .

Điều quan trọng là đề xuất ăn uống 1 ăn uống cân bằng và điều độ, anh em dục hằng ngày, ngủ đủ giấc và giữ cân nặng táo bạo trong hiện click here nay. giữ vững đến gặp căn nhà bán các dịch vụ quan tâm sức khỏe lúc đầu của bản thân để khám nghiệm sức khỏe chu kỳ, nhờ đấy bạn có thể cảm nhận tốt nhất & có một số người thông đạt để lời giải nhiều thắc mắc hoặc lo ngại của mình.